Sellerie Smoothie Smoothie Smoothie

Bei unseren Landsleuten ist Sellerie nicht besonders beliebt. Unter den Anhängern der richtigen Ernährung hat die Pflanze jedoch auf Kosten ihrer wertvollen Eigenschaften an Bedeutung gewonnen. Nicht viele Leute wissen, dass sukkulente Stiele oder Wurzeln Produkte mit negativem Kaloriengehalt genannt werden. Tatsache ist, dass der Körper mit dem Verbrauch von Rohstoffen viel Energie verbraucht und dafür nicht so viel aufnimmt. Aufgrund dieser Eigenschaften hat Sellerie im Kampf gegen Übergewicht Anwendung gefunden.

Produktwert

  1. Auf den ersten Blick einfach, die Anlage ist von Natur aus sehr wertvoll. Mit seiner häufigen Einnahme wird der Mangel in der Mineralvitaminliste der Substanzen gefüllt. Dies spiegelt sich zunächst in Stoffwechselprozessen wider. Sie beschleunigen, so dass die Arbeit der inneren Organe stabil und harmonisch wird.
  2. Für Gruppen von Menschen, die regelmäßig Diät halten und buchstäblich von den Prinzipien gesunder Ernährung besessen sind, ist es äußerst wichtig, die psychoemotionale Umgebung auf dem richtigen Niveau zu halten. Dies hilft Vitaminen der B-Gruppe, von denen das Thiamin mit Fol- und Pantothensäure sowie Riboflavin mit Pyridoxin am nützlichsten sind.
  3. Die Wirkungen von Ascorbinsäure, die sich auch in der Pflanze konzentriert, können nicht ausgeschlossen werden. Dieses Vitamin wird mit der Wirkung von Nikotinsäure kombiniert und wirkt als Antioxidans. Ebenfalls in Sellerie erhältlich ist Tocopherol, auch als Jugendvitamin bezeichnet. Alle diese Substanzen stärken das Herz und verbessern die Funktion des Gefäßsystems.
  4. Vitamin A ist für die Verbesserung des Hautzustandes verantwortlich. Das wertvollste Eisen wird aus Mineralstoffen gewonnen, was Anämie verhindert, das Hämoglobin erhöht und die Zusammensetzung des Blutes insgesamt verbessert. Natrium reguliert das alkalische Gleichgewicht und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe.
  5. Calcium und Eiweißstoffe in der Zusammensetzung sind zur Stärkung des Bewegungsapparates erforderlich. Sie verbessern die Struktur des Knochengewebes, machen den Knorpel elastisch und beseitigen Gelenkschmerzen. Protein beschleunigt die Fettverbrennung und führt zu einer schnellen Gewichtszunahme.
  6. Im Allgemeinen dient die vorgestellte Pflanze als Mittel zur komplexen Reinigung. Auf dieser Basis werden alle Arten von Getränken zubereitet, die in ihren Eigenschaften Apotheken oder speziell für die Reinigung bestimmten Absorbentien nicht nachstehen. Durch den Abzug der Schlacke verbessert sich die Funktion des Verdauungstraktes.

Pflanzennutzung

  1. Die obigen Angaben zum Wert des Produkts sind eher bescheiden. Diese Pflanze wird fast überall verwendet. Machen Sie auf dieser Grundlage alle möglichen Abkochungen und Tinkturen, die die Arbeit des Zentralnervensystems steuern. Mit dem Produkt können Sie Schlafprobleme beseitigen und die psychoemotionale Umgebung in Einklang bringen.
  2. Frische frische duftende Stiele werden im Bereich der Diätetik als wirksames und relativ sicheres Mittel eingesetzt, um hasserfüllte Kilogramm loszuwerden. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass alle Feinheiten berücksichtigt werden, da möglicherweise wertvolle Substanzen überfüllt werden.
  3. Das vorgestellte Gemüse ist ein Rohstoff für Wasseraufgüsse, die zur Heilung von Schäden verschiedener Art verwendet werden. Dabei handelt es sich nicht nur um leichte Schürfwunden, sondern auch um große, nicht heilende Wunden oder sogar offene eitrige Läsionen. Dermatologen setzen die Infusion erfolgreich bei Ekzemen und Psoriasis ein.
  4. Natürlich ist es unmöglich, die Nachfrage in der kulinarischen Welt nicht zu beeinträchtigen. Einwohner der Vereinigten Staaten von Amerika und Europas waren in der Lage, Salaten, Snacks und Hauptgerichten Rhizomen in geriebener Form oder Stängelstücken hinzuzufügen. Der würzige Geruch erobert selbst den anspruchsvollsten Gourmet.
  5. Die traditionelle Medizin erkennt die diskutierten Rohstoffe nicht als Mittel von Hunderten von Krankheiten an. Volksheiler raten jedoch dazu, Sellerie mit einer Neigung zu Krebs, niedrigen Hämoglobinwerten, Problemen mit Blutgefäßen, hohem Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Hautproblemen in sein Grundmenü aufzunehmen.

Features Ernte von Getränken

  1. Dieses Getränk zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, einen stark wütenden Hunger schnell zu löschen, ist jedoch kalorienarm und wärmt sich in einer kalten Jahreszeit nicht. Für Leute, die lästige Zentimeter in der Taille beseitigen möchten, ist das Rohmaterial definitiv ein Plus.
  2. Man darf nicht fälschlicherweise glauben, dass dieses Getränk buchstäblich Fett verbrennt. Es beschleunigt nur alle Stoffwechselvorgänge, was wiederum zu einer effektiven und sicheren Gewichtsreduktion führt.
  3. Je nach den unten beschriebenen Varianten können Sie ein Getränk zubereiten. Es reicht aus, alle Komponenten zu kombinieren und mit einem Mixer zu erarbeiten. Hausvariationen sind gut, weil sie völlig natürlich sind. Süßstoffe werden Ihrem Geschmack hinzugefügt, Sie können auf sie verzichten. Honig wird normalerweise genommen.

Wie man sie nimmt

  1. Personen, die eine solche Komposition mindestens einmal ausprobiert haben, sollten sie ständig nehmen. Es geht um den Geschmack, sie sind angenehm. Es ist nicht notwendig, Rohstoffe zufällig zu trinken, Systematik ist bei allem wichtig. In der Regel morgens nach einem leichten Snack sowie abends getrunken. Nehmen Sie fünfmal am Tag keine Smoothies, sonst schaden Sie sich nur. Um die Kraft zu steigern und die Stimmung zu heben, reicht eine Brille pro Tag aus.
  2. Einige glauben, dass die Zusammensetzung unmittelbar nach dem Aufwachen auf leeren Magen in wenigen Tagen abnehmen wird. Aber auf diese Weise ruinieren Sie nur Ihren Magen. Es ist notwendig, mindestens eine Scheibe Käse für die Morgenmahlzeit zu verwenden und dann einen Cocktail zu trinken. Es ist äußerst wichtig, sich mit dem Smoothie vertraut zu machen, da dieser Rohstoff eine hohe Konzentration aufweist.
  3. Nun zum Verbrauch am Abend. Wenn Sie Probleme mit dem Schlaf haben, wird übermäßige Müdigkeit beobachtet, die Stimmung verschlechtert sich, dann werden dem zubereiteten Getränk Süßungsmittel in Form von Honig und einigen Nüssen zugesetzt (je nach Geschmack und Ermessen, optional). Einige fügen Zitronensaft hinzu.
  4. Später sollten Sie auf Getränke verzichten, die Blähungen und andere Probleme eines solchen Plans auslösen. Wenn Sie nach der Einnahme von Äpfeln Blähungen bemerken, wird diese Komponente nicht zum abendlichen Getränk hinzugefügt. Einige glauben, dass Sie die Zusammensetzung trinken sollten, bevor Sie zu Bett gehen. Nein, das ist ein Missverständnis, man sollte sich nicht daran halten.
  5. Es gibt verschiedene Variationen von Diäten, die auf Getränken basieren. Alle Methoden sind darauf ausgelegt, dass eine Person schädliche Lebensmittel ablehnen muss. Wir reden über geräucherte Speisen, Pickles, Fast Food, Fertiggerichte usw. Gleichzeitig wird das tägliche Getränk viermal etwa eine Stunde vor der Hauptmahlzeit eingenommen.

Rezepte

Erwägen Sie beliebte Rezepte, die Ihnen helfen, sich von Übergewicht zu verabschieden, indem Sie Ihre Stoffwechselprozesse verbessern. Dazu müssen keine teuren Medikamente gekauft werden.

  1. Ein apfel Um ein wirklich schmackhaftes und effektives Getränk zuzubereiten, genügt ein mittelgroßer Selleriestiel, 2 kleine Äpfel der Sorte grün und 0,5 l. gefiltertes Wasser. Befreien Sie die Früchte vom Kern und schälen Sie sie. Sellerie in kleine Stücke schneiden. Beseitigen Sie alle Blätter, die sich auf dem Stängel befinden können. Schicken Sie alle Zutaten in die Schüssel des Mixers und verwandeln Sie sie in eine homogene Masse. Vitamintrank ist verzehrfertig. Genießen
  2. Banane Je nach Geschmack können Sie ein weiteres leckeres Getränk zubereiten. Dazu zwei reife Bananen schälen. Nehmen Sie nicht unreif. Hacken Sie sie in Kreise. Sellerie Stengel frei von all den Überschüssen. In Stücke schneiden. Schicken Sie Lebensmittel in einen Mixer und gießen Sie Wasser ein. Verwandeln Sie den Inhalt der Schüssel in eine homogene Mischung. Fertiggetränk kann konsumiert werden.
  3. Gurke Um ein gesundes Getränk zuzubereiten, müssen Sie zwei saftige Stiele einer Pflanze nehmen. Mit zwei Tomaten, einer Gurke und einer Pampelmuse von durchschnittlicher Größe ausstatten. Bereiten Sie die Speisen vor dem Kochen zu. Entfernen Sie alles unnötige. Die Haut abziehen. Hacken Sie die Produkte in Stücke, um sie aus dem Mixer in den Behälter zu füllen. Verwandeln Sie den Becherinhalt in einen glatten Brei. Mit wenig Mineralwasser ohne Kohlensäure verdünnen. Wenn Sie es nicht hinzufügen, erhalten Sie eine ziemlich dicke Mousse. Sie können es gerne mit einem Löffel essen.
  4. Spinat Um ein eher ungewöhnliches Frischfleisch herzustellen, sollten Sie sich mit 2 saftigen Pflanzenstielen (100 g) bewaffnen. frische Spinatblätter, 30 ml. Limette, Banane und 0,5 l. gefiltertes Wasser. Bereiten Sie das Essen richtig zu und schneiden Sie es in Scheiben. Die Zutaten mit einem Mixer glatt rühren. Füllen Sie Limettensaft und gefiltertes Wasser nach. Wieder rühren Gießen Sie das fertige Getränk in ein geeignetes, sauberes Glas. Der Vorteil des Cocktails besteht darin, dass der Körper vollständig von schädlichen Verbindungen und Schlacken befreit wird. Sie werden mit wichtigen Mineralien und Vitaminen belastet.
  5. Karotten Nimm 3 Stiele der Pflanze, einen grünen Apfel und Karotten. Zutaten vorbereiten und hacken. Gehen Sie durch einen Mixer, um eine homogene Masse zu erhalten. Gießen Sie die Mischung nach dem Kochen in eine geeignete Tasse. Sie können genießen. Am besten dieses Mousse mit einem Löffel zu essen.
  6. Kiwi Um eine köstliche Mischung zuzubereiten, nehmen Sie 150 ml. Mineralwasser ohne Gas, 2 grüne Äpfel, Selleriewurzel und 2 Kiwis. Komponenten reinigen und waschen. Hacken Sie in Stücke und passieren Sie einen Mixer. Wasser einfüllen und nochmals mischen. Erfrischungscocktail bereit zum Probieren.

Harm

  1. Es ist gesondert zu erwähnen, dass es dieser Pflanze streng verboten ist, während des Tragens eines Babys große Mengen zu sich zu nehmen. Das Problem ist, dass Rohstoffe Fehlgeburten oder Frühgeburten verursachen können. Aktive Pflanzenpartikel erhöhen den Tonus der Gebärmutter. Von hier gibt es ziemlich ernste Probleme.
  2. Wenn der Sellerie zu verdauen beginnt, bilden sich im Gastrointestinaltrakt Gase. Sie beeinträchtigen den Zustand des Babys. Lehnen Sie sich beim Stillen nicht an Sellerie. Das Problem ist, dass die Pflanze eine ausreichende Menge ätherischer Öle enthält.
  3. Unabhängig davon ist es erwähnenswert, dass Rohstoffe in beliebiger Menge Menschen, die an Epilepsie leiden, verboten sind. Die wertvolle Zusammensetzung beeinflusst in diesem Fall die Aktivität des Gehirns negativ. Nehmen Sie die Pflanze auch nicht in die Ernährung der Personen auf, die an einer Nierenerkrankung leiden. Das Problem ist, dass die Enzyme der Rohstoffe die Bewegung von Steinen in den Kanälen provozieren.

Wenn Sie eine erhöhte Magensäure haben, sollte das Produkt mit äußerster Vorsicht angewendet werden. Dies geschieht am besten nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Die Pflanze trägt zu einer erhöhten Produktion von Magensaft bei.

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