Kann ich Kaffee mit hohem Blutdruck trinken?

Kaffee ist ein Getränk, von dem so viele Menschen einen neuen Tag beginnen, weil es Kraft und Energie gibt. Allerdings weiß nicht jeder, welche Auswirkungen es auf das Herz-Kreislauf-System hat. Lohnt es sich, Kaffee zu trinken, wenn der Druck über der Norm liegt, oder ist es vorzuziehen, dies zu unterlassen?

Einfluss des Kaffees auf den Druck

Zu der Frage, ob es erlaubt ist, Kaffee unter hohem Druck zu trinken, konnten sich die Wissenschaftler derzeit nicht einig einig sein, da die Wirkung dieses erfrischenden Getränks auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße nicht belegt ist. Einige glauben, dass das Vorhandensein von Koffein in seiner Zusammensetzung zu einem noch stärkeren Druckanstieg führen kann, während andere der Meinung sind, dass es im Gegenteil dazu beiträgt, ihn zu reduzieren.

In der Tat können Streitigkeiten zu diesem Thema sehr lange geführt werden. Klinische Studien, die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden, haben bestätigt, dass die Wirkung von Kaffee auf jeden einzelnen Organismus individuell ist. Zunächst spielen die Stärke des Getränks sowie die Eigenschaften des Organismus die Hauptrolle.

Eine Person, die nicht unter Druckproblemen leidet, kann ruhig Kaffee trinken, er wird ihn nicht beeinflussen. Bei Menschen mit Bluthochdruck, deren Druck normalerweise über dem normalen Bereich liegt, kann die Wirkung von Koffein zweifach sein. Diese Substanz verursacht einen Krampf der Blutgefäße, wodurch der Druck ansteigt. Gleichzeitig wirkt das Getränk harntreibend und hilft, die Funktion des Harnsystems zu aktivieren. Infolgedessen werden überschüssige Flüssigkeits- und Kaliumionen aus dem Körper entfernt, was zu einem Druckanstieg führt. Diese Eigenschaften führen zu einer Verringerung der Belastung von Herz und Blutgefäßen, wodurch die Blutdruckindikatoren um mehrere Einheiten reduziert werden.

Welcher Kaffee sollte Hypertoniker trinken?

  1. Für Menschen, die an Bluthochdruck leiden, raten Ärzte, grünen Kaffee zu verwenden, da dieser weniger Koffein enthält. Darüber hinaus hat es eine zerstörerische Wirkung auf Cholesterin-Plaques, die häufig zu einem Druckanstieg führen.
  2. Wer dieses Getränk nicht mag, kann schwarzen Kaffee verwenden, der jedoch nicht sehr stark und versüßt ist.
  3. Bei Bluthochdruck ist es wünschenswert, Kaffee mit Milch zu verdünnen. Dieses Produkt neutralisiert die schädlichen Wirkungen von Koffein und verbessert die diuretische Wirkung. Es wird außerdem nicht empfohlen, das Getränk in einer sehr heißen Form zu verwenden, da eine erhöhte Temperatur zu Gefäßspasmen führen kann, durch die der Druck stark ansteigt.

Zwar gibt es keine kategorischen Kontraindikationen für die Verwendung dieses erfrischenden Getränks bei Bluthochdruckpatienten, es wird jedoch nicht empfohlen, sie zu missbrauchen. Bei Bluthochdruck dürfen nicht mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag getrunken werden. In diesem Fall sollten Sie in der zweiten Tageshälfte sowie unmittelbar nach dem Aufwachen mit dem Trinken aufhören. Normalerweise liegt der Druck einer Person nach einer Nacht etwas unter dem normalen Niveau. Wenn Sie eine Tasse Kaffee auf leeren Magen trinken, kann es zu Adrenalinschüben kommen, die den Druck erhöhen. Aus diesem Grund sollten Sie Kaffee trinken und nur ein komplettes Frühstück einnehmen.

In der zweiten Hälfte wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken, da das enthaltene Koffein eine stimulierende Wirkung auf das Zentralnervensystem hat. Die Folge davon kann Schlafstörungen sein. Probleme eines solchen Plans führen dazu, dass eine Person gereizt wird und anfällig für Stress wird und oft Faktoren für das Auftreten von Bluthochdruck hervorruft.

Sie müssen das belebende Getränk nicht vollständig aufgeben, denn wenn Sie bei der Verwendung bestimmte Regeln beachten, kann dies spürbare gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Kaffee kann folgendes tun:

  • die Arbeitsfähigkeit erhöhen;
  • entlasten und ermüden;
  • Suchtabhängigkeit reduzieren - Zigaretten und Alkohol;
  • die Darmfunktion verbessern;
  • haben einen positiven Effekt auf die Libido der Frau und die männliche Potenz;
  • die Bildung von Karies verhindern;
  • helfen die Haut geschmeidig und elastisch zu halten;
  • stimulieren das Herz, das Gehirn und die Verdauungsorgane;
  • verbessern die durchblutung;
  • die Produktion von Serotonin, bekannt als "Glückshormon", intensivieren, die Stimmung verbessern;
  • die Versorgung mit Kalium und Natrium auffüllen;
  • die Konzentration der Aufmerksamkeit verbessern.

In Anbetracht all dessen können wir zu dem Schluss kommen, dass Kaffee ein Getränk ist, das große Vorteile bringt. Aber Getreide hat im Gegensatz zu Instantkaffee ähnliche Eigenschaften.

Wie trinke ich Kaffee mit hohem Blutdruck?

Damit die Wirkung des Getränks auf den Körper von Vorteil ist, müssen einige Regeln beachtet werden:

  1. Trinken Sie keinen Kaffee ohne zu frühstücken - der Druck nach dem Schlafengehen wird leicht unterschätzt, steigt aber nach ein oder zwei Stunden auf ein normales Niveau an, so dass eine Person, die an Hypertonie leidet, dies verdoppelt.
  2. Um die Wirkung von Koffein auf den Körper zu reduzieren, können Sie dem Getränk Milch oder eine Zitronenscheibe hinzufügen.
  3. Patienten mit Bluthochdruck wird nicht empfohlen, Kaffee mit Zucker zu trinken, da dies zu einem starken Drucksprung führen kann.
  4. Die tägliche Menge an Koffein sollte 300 mg nicht überschreiten: In einem Becher befinden sich etwa 110 mg dieses Elements.
  5. Führen Sie kein Sporttraining durch und nehmen Sie kein Sonnenbad direkt nach dem Trinken.

Der Wirkmechanismus von natürlichem Kaffee an jedem Organismus kann unterschiedlich sein. Daher ist es notwendig, sich zu diesem Thema mit Ihrem Arzt zu beraten und dessen Rat zu hören. Wenn ein Arzt einem Patienten mit Bluthochdruck erlaubt, Kaffee zu trinken, kann er dies tun, indem er die Blutdruckwerte kontrolliert. Wenn es deutlich steigt, muss das Getränk aufgegeben werden.

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